Blog Saludable



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Entrar a un régimen alimenticio especial no solo es un reto para tu cuerpo, también tu sistema nervioso resiente los cambios de la menor ingesta calórica, pero ¿estar a dieta puede causar estrés? Y la respuesta es Sí!  El comienzo de una dieta o un programa de entrenamiento es una […]

Estar a Dieta produce estrés?


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Hola!!!  Yo por aquí con otra receta de Domingo.  Les cuento que las mujeres de mi casa estamos a dieta porque próximamente viene el quinceaños de mi princesa y habrá fiesta!! Y bueno queremos que los vestidos nos queden a la perfección, por lo que nos estamos quitando una que […]

Sopa de pollo con espinacas y hongos



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Hola!! Como están? Yo perdida por estos lares, lo sé!! Yo también los he extrañado un montón.  Les cuento que siempre trato de hacer una receta nueva todos los domingos, pero a veces mi trabajo me limita el tiempo que invierto cocinando para mi familia. Sin embargo…. He vuelto en […]

Pasta de Quinoa con pollo al Pesto


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La última tendencia entre los entusiastas del cuidado dental con insumos naturales es el uso de la cáscara del guineo para blanquear los dientes. Si quieres probar este método natural y económico para blanquear tus dientes, aquí te lo contamos todo, pero primero aclaremos el porque los dientes se ponen […]

Blanquear los dientes con cáscara de guineo




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Hola!!  Amanecimos con un Domingo soleado, ojalá se mantenga así todo el día!! (Dedos cruzados) Parece verano y me he antojado de un guacamole bien rico!!!! Les cuento que en la casa de mis papas en Las Cumbres y en la casa de mis suegros en Arraiján hay unos árboles de aguacate de […]

Chips de linaza y queso parmesano


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Hola!!  Saben que en mis trajinados días a veces no puedo entrenar como debería o me gustaría.  Estoy muy segura que nada en esta vida reemplaza el hacer ejercicios, sin embargo esos días trato de que mi merienda sean frambuesas para estar más tranquila, ya que sus cetonas tienen propiedades […]

Amo las Frambuesas, pero más a sus Cetonas!


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Hola por aquí!!  Hoy les traigo una receta como opción de desayuno, aunque les comento que a veces hasta la uso como merienda o cena, solo les pongo mantequilla de maní y mermelada sin azúcar.  Esta versátil receta es Pancakes de harina de almendras (después del primer intento, se convirtió en una […]

Pancakes con harina de almendras



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Cuando empecé mi proceso hacia un estilo de alimentación saludable, estuve estudiando e investigando diferentes superalimentos, donde me encontré con la tan mencionada Quinoa.  Me decidí a comprarla y prepararla para probar que tal me iba, la preparé igual como se hace el arroz, seguí las instrucciones al pie de […]

Adelgazar comiendo Quinoa