Beneficios del Vinagre de Manzana

¿Tienes en casa vinagre de manzana? También se conoce como “vinagre de sidra de manzana” y no solo se utiliza como un excelente aderezo para nuestras ensaladas, sino también como un remedio medicinal con múltiples usos, es realmente maravilloso!

Sus beneficios se deben, a una bacteria capaz de cuidar de nuestro organismo, de depurarnos y mejorar nuestras digestiones. Y no solo eso, el vinagre de manzana es rico en oligoelementos como el calcio, el potasio, el magnesio, el cobre, el hierro. Todo un tesoro de propiedades que hacen de él un recurso natural usado desde la antigüedad para tratar innumerables dolencias.

Hoy te indicaremos todo lo que puede hacer por ti una cucharada de vinagre de manzana diluida en un vaso de agua.

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Beneficios generales del vinagre de manzana

El vinagre de manzana es fácil de encontrar en cualquier supermercado, pero siempre será adecuado elegir una marca que sea de buena calidad, preferiblemente orgánico, en fin, que nos ofrezca confianza.

No vamos a utilizarlo solo como aderezo para las ensaladas, sino que también lo usaremos como tratamiento medicinal para algunas de nuestras dolencias, así que, sin lugar a dudas, valdrá la pena elegir uno adecuado.

Una vez lo tengas en casa, sabes que el mejor modo para beneficiarte de sus propiedades es diluir una cucharada (20 ml) en un vaso de agua (200 ml). Ahora te cuento todo lo que puede hacer por ti…..

1. Beneficios del vinagre de manzana en ayunas

Hemos pasado entre 6 y 8 horas sin comer y ahora necesitamos que nuestro cuerpo absorba adecuadamente los nutrientes que vamos a tomar a lo largo del día para sentirnos fuertes, para que nuestro organismo funcione sin problemas y pasar el día con normalidad. Toma nota de lo que un vaso de agua con una cucharada de vinagre de manzana puede hacer en tu cuerpo:

  • Desintoxicará el colon y los intestinos, de modo que tu digestión se va a realizar mucho mejor. Es un tónico natural que te ayudará a absorber adecuadamente los nutrientes de los alimentos, sin sentir los clásicos gases o esa pesadez al hacer la digestión.
  • Purifica el organismo, eliminando toxinas.
  • Mejora el funcionamiento de sistema linfático y consigue que la sangre fluya adecuadamente, eliminando todo aquello que no necesitamos.
  • El vinagre de manzana es estupendo para reducir la hipertensión y bajar el nivel de triglicéridos.
  • Además, el vinagre de manzana ayudará a equilibrar la alcalinidad, ya que tiene unas propiedades muy parecidas al limón en ayunas.

2. Beneficios del vinagre de manzana antes de las comidas

Uno de los beneficios más conocidos del vinagre de manzana es favorecer la pérdida de peso. Obviamente, hemos de verlo como un “complemento”, como un empuje adicional, que nos puede ayudar a bajar un par de libras, siempre y cuando, llevemos una dieta equilibrada y hagamos algo de ejercicio.

  • Los nutricionistas nos indican que el vinagre de manzana nos ayuda a acelerar el metabolismo. Además, al ser rico en vitamina B6 y lecitina, nos permite ir quemando grasas a la vez que cuida de nuestro organismo.
  • Para beneficiarte del vinagre de manzana para perder peso, deberás tomar una cucharada de vinagre de manzana (20 ml) diluida en un vaso de agua (200 ml) antes del almuerzo y antes de la cena. Hazlo durante 10 días y descansa una semana, y vuelve a empezar.

No obstante, recuerda no sobrepasar nunca estos límites, puesto que el vinagre de manzana ingerido en exceso puede traernos más problemas que beneficios.  Es importante que solo dos cucharadas al día, no te excedas!

3. Vinagre de manzana para el mal aliento

¿Te has levantado con un mal sabor de boca? ¿Notas que tu aliento tiene un olor no muy agradable? No te preocupes, en este caso el vinagre de manzana también puede resultarte muy útil. Toma nota de lo que debes hacer para solucionar este problema:

¿Qué necesitas?

  • Media cucharada de vinagre de manzana (10 ml).
  • Medio vaso de agua (100 ml).

¿Cómo lo preparas?

  • Diluye el vinagre en el vaso de agua para, después, hacer gárgaras. Mantén esta mezcla en tu boca durante 10 segundos sin tragar y échala, luego repites una vez más. Ya notarás la diferencia!

4. Vinagre de manzana para el acné

¿No sabes cómo librarte de ese molesto acné? ¿Sueles tenerlo de forma especial durante el síndrome premenstrual, por ejemplo? Entonces, no dudes en probar este sencillo remedio a base de vinagre de manzana. Se trata de un excelente tratamiento con el cual limpiarás tu piel y eliminarás esas toxinas y todas esas células muertas que obstruyen los poros.

¿Qué necesitas?

  • Una cucharada de vinagre de manzana (20 ml).
  • Dos cucharadas de agua (40 ml).

¿Cómo lo preparas?

Es muy fácil. No tienes más que poner en una taza el vinagre diluido con esas dos cucharadas y coger una bolita de algodón. Efectúa una profunda limpieza facial nada más levantarte y al acostarte, pasando ese algodón humedecido por tu rostro.

Deja que actúe 10 minutos para, después, enjuagarte con agua fresca y aplicar tu crema hidratante de siempre.

5. Vinagre de manzana para tratar la caspa

  1. Después de lavar el cabello normalmente con champú, mezcla a partes iguales: agua y vinagre de manzana y aplica la mezcla sobre tu cuero cabelludo con los dedos o con una bola de algodón y masajea suavemente tu cuero cabelludo (también puedes utilizar una botella de spray y rociar directamente sobre el cuero cabelludo).
  2. Envuelve tu cabello con un gorro de ducha o una toalla y deja la mezcla durante unos 10-15 minutos para después lavar con agua tibia. No utilices champú después de aplicar el vinagre.
  3. Repite el tratamiento diariamente durante una semana hasta que la caspa desaparezca.
  4. Si tu piel es muy sensible, prueba primero en un área pequeña de tu cuero cabelludo antes de continuar con el tratamiento anterior para ver si desarrollas cualquier irritación de la piel.

Importante:  Cuidado al beber vinagre de manzana

Al beber vinagre de manzana se debe tener cuidado de no dañar el esmalte dental, ya que el vinagre es ácido y por lo tanto abrasivo, con lo cual hay que tener la precaución de no cepillarse los dientes antes de que hayan transcurrido 30 minutos de haberlo tomado.

¿Has obtenido buenos resultados bebiendo vinagre de manzana en ayunas? Conocías sus otros beneficios? Ahora que los conoces, lo utilizarías? Inténtalo!

Con cariño,

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11 thoughts on “Beneficios del Vinagre de Manzana”

  1. Anda, no sabia que el vinagre de manzana tubiera tantos beneficios. Mi madre suele comprar el de vino y mi suegra el de manzana y ultimamente me gustaba mas el de manzana, asi que ahora que se que es mejor se lo dire a mi madre para que empiece a comprar este ultimo, jejeje
    bss

  2. Muchas gracias por compartir los beneficios del vinagre de manzana con nosotras, los desconocía por completo. Aunque no me veo capaz de tomar una cucharadita en ayunas…Me apunto el truco para el acné, aunque me entra la duda si no escocerá al evaporarse y estar cerca de los ojos…Bss.

  3. Son estupendos los múltiples usos, que podemos designarle a el vinagre de manzana.
    Auque en casa su única finalidad es ser el aderezo de ensalada hasta ahora…

  4. No sabía que el vinagre de manzana tenía tantas propiedades para nuestro organismo …si que tomó nota de beberlo con cuidado para que no me sale el esmalte de los dientes je he . Muchas gracias. Siempre aprendo bastante con vuestros post. In besito!!!

  5. Tus post me encantan siempre porque me dan ideas y otra manera de ver las cosas, me hablan de beneficios y como cambiar mi alimentación, pero el vinagre… aix es que no puedo con el, no me gusta ponerlo en ningún lado ni de ningún tipo, ni en la ensalada :S veo que tiene muchos beneficios pero esta vez no son para mi :(

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